default-logo
ciao@dacarla.se   0708-81 65 35

HyperFocal: 0

Innehåll: 500 g

Ingredienser: 100% ekologisk fonio.

Tillagning: Används istället för ris, som gröt, som bas till burgarna, i desserter, sallader, grytor och bröd. Använd 2 dl fonio till 3 dl vatten. Koka vatten med lite salt i, lägg i fonio och ta av plattan. Låt den stå i 10 minuter tills vattnet är absorberat. Addera extra kokande vatten eller mjölk för en mer flytande konsistens.

Näringsinnehåll per 100 gram:

Energi 1600 kJ / 380 kcal

Fett 1,8 g

– varav mättat fett 0,1 g

Kolhydrater 84 g

– varav sockerarter 0,5 g

Protein 8 g

Fiber 2,5 g

Salt 0,001 g