default-logo
ciao@dacarla.se   0708-81 65 35

Innehåll:  400 g

Ingredienser: 100% ekologisk italiensk quinoa.

Tillagning: Rensa gärna en gång innan kokning. 2dl quinoa, 4 dl vatten och salt, rör om och låt sjuda på låg värme under lock i 9-10 minuter. Låt vila under lock i några minuter. Quinoa är ett perfekt alternativ till ris, bulgur, pasta, eller couscous. Passar bra i kalla sallader eller i veganska burgare. Man kan även göra gröt av quinoa. Tillaga då på samma sätt men häll i valfri plantmjöl och låt quinoan suga upp den.

Näringsinnehåll per 100 gram:

Energi 1518kJ / 360 kcal

Fett 6,0 g

– varav mättat fett 0,8 g

Kolhydrater 62 g

– varav sockerarter 3,8 g

Protein 10,6 g

Fiber 7,7 g

Salt 0,01